排卵日の目安を計算する

最後に月経が始まった日と、ふだんの月経周期から、排卵日の目安と妊娠しやすい時期を計算します。

最後に月経が始まった日 ふだんの月経周期（日） 計算する

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計算のしかた

• 排卵は、次の月経が始まる日の約14日前に起こるとして逆算しています
• 妊娠しやすい時期は、日本生殖医学会の説明にしたがい「排卵日の2日前〜排卵日」としています
• 月経周期は毎回少しずつ変わるため、あくまで目安です。医療機関では、超音波で卵胞の大きさを測ったり、ホルモン（LH）を測ったりして排卵日を予測します（タイミング法）
• 月経周期が25〜38日の範囲から外れている場合や、周期がばらばらの場合は、排卵が起きていないこともあります。産婦人科で相談してください

出典：日本生殖医学会「生殖医療Q&A Q8」（妊娠しやすい時期）／同 Q4（月経周期の目安）